Энергетика, руны, психология, славянство, Таро
 
ФорумЧаВоРегистрацияВход
Последние темы
» Духовная Свастика
Вс Янв 29, 2017 10:24 am автор Митра

» Дневник кота ведьмы
Чт Янв 26, 2017 11:13 pm автор Митра

» Сказка о мужественном Велесе и его Вечной Супруге Ягине
Вт Янв 24, 2017 7:40 pm автор Митра

» Калевала – Ведьма
Пт Янв 20, 2017 3:25 am автор Митра

» Симаргл – Ой, да боги
Пт Янв 20, 2017 3:24 am автор Митра

» Симаргл – Эй, Славяне!
Пт Янв 20, 2017 3:24 am автор Митра

» Симаргл – Велесовы Внуки
Пт Янв 20, 2017 3:15 am автор Митра

» Славянский обрядовый хор Сураварг – Конь-Огонь
Пт Янв 20, 2017 3:13 am автор Митра

» Славянский обрядовый хор Сураварг – Лес Велес
Пт Янв 20, 2017 3:10 am автор Митра

» Славянский обрядовый хор Сураварг – Солнце свет
Пт Янв 20, 2017 3:08 am автор Митра

» Славянский обрядовый хор Сураварг – Нашей песней
Пт Янв 20, 2017 3:07 am автор Митра

» Славянский обрядовый хор Сураварг – Слава Роду
Пт Янв 20, 2017 3:05 am автор Митра

» Славянский обрядовый хор Сураварг – Велес - дед волхвов
Пт Янв 20, 2017 3:04 am автор Митра

Название форумаНазвание форумаНазвание форума


Название форума


Поделиться | 
 

 Упражнение «Умение видеть положительное»

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Митра
Рунолог, Мастер Рейки
avatar


Сообщения : 1989
Дата регистрации : 2013-06-30


http://elizabeth.forum2x2.ru
СообщениеТема: Упражнение «Умение видеть положительное»   Вс Дек 01, 2013 10:55 pm

1. Сядьте и расслабьтесь.

2. Закройте глаза.

3. Начните искренне хвалить то, что присутствует в вашем внутреннем пространстве. 
Вы должны реально находить то хорошее, что присутствует в вашем внутреннем
пространстве в данный момент. То есть необходимо научиться видеть то хорошее, что
есть внутри вас.

Например: «Ой, какой интересный образ. Ах, какое приятное ощущение в носу. Какая
приятная теплота в пояснице. Ах, какой элегантный внутренний звук» и т.д.

Делайте данное упражнение вплоть до ощущения законченности данного процесса.

4. Откройте глаза и начинайте искать и искренне хвалить то хорошее, что присутствует в
окружающей вас обстановке. Учитесь выискивать своим взглядом действительно
приятное вам и искренне восхищайтесь им.

Если первая часть данного упражнения доставляет радость от общения с самим собой, то вторая часть – приносит восхищение окружающим миром.

«Человек не может быть абсолютно свободным от влияний, но он может научиться
выбирать из окружающего его мира то, что действительно ему приятно». Научившись
видеть хорошее в себе, вы научитесь наслаждаться самим собой. Научившись находить
хорошее, приятное в любой окружающей вас обстановке, вы станете наслаждаться
окружающим миром.

Умение находить хорошее в любой окружающей обстановке – дома, на работе, в тюрьме, в больнице – позволяет везде быть счастливым и радостным. А хорошее, радостное настроение – это залог здоровья, огромной жизненной энергии и удачи.

_________________
Каждый творит свою судьбу сам, но забывает об этом и следует по пути обстоятельств.
Вернуться к началу Перейти вниз
Lana
Психолог, Мастер Рейки
avatar


Сообщения : 98
Дата регистрации : 2013-07-06
Возраст : 41


СообщениеТема: Re: Упражнение «Умение видеть положительное»   Чт Дек 05, 2013 11:22 pm

Интересное упражнение :).
хочу к нему добавить только то, что когда негативные эмоции прут через край, и негативные чувства переполняют вас, вам трудно будет видеть положительное.
Поэтому, перед тем, как концентрироваться на положительном, нужно избавиться от накопленных негативных эмоций.
Например, если злитесь на близкого человека, возьмите его фото, поставьте на стул напротив себя и выскажите ему все, что вы о нем думаете. Не бойтесь, на его энергетику вы никак не повлияете, он вас не услышит, не подслушает и никогда не узнает что вы о нем на самом деле думаете в этот момент).
Если у вам нет его фото, то просто представьте этого человека, сидящим на стуле. И выговоритесь наконец!
Если нет конкретного объекта злости, все раздражает и бесит , то можно включить воду и высказать о своих чувствах и злости, проточной воде. Она имеет свойство быстро снимать напряжение. Не держите свой негатив в себе, нужно вовремя от него освобождаться.
А после этого, вам будет намного легче делать первое упражнение)цветы 
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Упражнение «Умение видеть положительное»
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Эзотерический проект :: Кабинет психолога :: Мир начинается с тебя-
Перейти: