Энергетика, руны, психология, славянство, Таро
 
ФорумЧаВоРегистрацияВход
Последние темы
» Свитовит
Пт Дек 30, 2016 1:15 am автор Митра

» Ратиборец
Пт Дек 30, 2016 1:10 am автор Митра

» Цветок папоротника
Пт Дек 30, 2016 1:05 am автор Митра

» Солнцеворот
Пт Дек 30, 2016 1:03 am автор Митра

» Символ Рода
Вт Дек 27, 2016 9:46 pm автор Митра

» Сварга
Вт Дек 27, 2016 9:40 pm автор Митра

» История деградации Азбуки
Ср Июл 20, 2016 7:57 pm автор Митра

» Как происходит венчание и крещение
Ср Июл 20, 2016 4:16 am автор Митра

» Рекомендации Волхвов
Ср Июл 20, 2016 4:11 am автор Митра

» Как искажали наследие или Русь изначальная. Зачем европейцы врут?
Ср Июл 20, 2016 3:50 am автор Митра

» Как победить внутреннего саботажника
Ср Июл 20, 2016 2:14 am автор Митра

» Русские обычаи, связанные с новосельем
Сб Июл 16, 2016 1:52 am автор Митра

» Настоящая Женщина
Сб Июн 11, 2016 6:53 pm автор Митра

Название форумаНазвание форумаНазвание форума


Название форума


Поделиться | 
 

 Упражнение «Умение видеть положительное»

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Митра
Рунолог, Мастер Рейки


Сообщения : 1912
Дата регистрации : 2013-06-30


http://elizabeth.forum2x2.ru
СообщениеТема: Упражнение «Умение видеть положительное»   Вс Дек 01, 2013 10:55 pm

1. Сядьте и расслабьтесь.

2. Закройте глаза.

3. Начните искренне хвалить то, что присутствует в вашем внутреннем пространстве. 
Вы должны реально находить то хорошее, что присутствует в вашем внутреннем
пространстве в данный момент. То есть необходимо научиться видеть то хорошее, что
есть внутри вас.

Например: «Ой, какой интересный образ. Ах, какое приятное ощущение в носу. Какая
приятная теплота в пояснице. Ах, какой элегантный внутренний звук» и т.д.

Делайте данное упражнение вплоть до ощущения законченности данного процесса.

4. Откройте глаза и начинайте искать и искренне хвалить то хорошее, что присутствует в
окружающей вас обстановке. Учитесь выискивать своим взглядом действительно
приятное вам и искренне восхищайтесь им.

Если первая часть данного упражнения доставляет радость от общения с самим собой, то вторая часть – приносит восхищение окружающим миром.

«Человек не может быть абсолютно свободным от влияний, но он может научиться
выбирать из окружающего его мира то, что действительно ему приятно». Научившись
видеть хорошее в себе, вы научитесь наслаждаться самим собой. Научившись находить
хорошее, приятное в любой окружающей вас обстановке, вы станете наслаждаться
окружающим миром.

Умение находить хорошее в любой окружающей обстановке – дома, на работе, в тюрьме, в больнице – позволяет везде быть счастливым и радостным. А хорошее, радостное настроение – это залог здоровья, огромной жизненной энергии и удачи.

_________________
Каждый творит свою судьбу сам, но забывает об этом и следует по пути обстоятельств.
Вернуться к началу Перейти вниз
Lana
Психолог, Мастер Рейки


Сообщения : 98
Дата регистрации : 2013-07-06
Возраст : 40


СообщениеТема: Re: Упражнение «Умение видеть положительное»   Чт Дек 05, 2013 11:22 pm

Интересное упражнение :).
хочу к нему добавить только то, что когда негативные эмоции прут через край, и негативные чувства переполняют вас, вам трудно будет видеть положительное.
Поэтому, перед тем, как концентрироваться на положительном, нужно избавиться от накопленных негативных эмоций.
Например, если злитесь на близкого человека, возьмите его фото, поставьте на стул напротив себя и выскажите ему все, что вы о нем думаете. Не бойтесь, на его энергетику вы никак не повлияете, он вас не услышит, не подслушает и никогда не узнает что вы о нем на самом деле думаете в этот момент).
Если у вам нет его фото, то просто представьте этого человека, сидящим на стуле. И выговоритесь наконец!
Если нет конкретного объекта злости, все раздражает и бесит , то можно включить воду и высказать о своих чувствах и злости, проточной воде. Она имеет свойство быстро снимать напряжение. Не держите свой негатив в себе, нужно вовремя от него освобождаться.
А после этого, вам будет намного легче делать первое упражнение)цветы 
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Упражнение «Умение видеть положительное»
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Эзотерический проект :: Кабинет психолога :: Мир начинается с тебя-
Перейти: